Le métabolisme basal
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Le métabolisme basal (MB) est la quantité d'énergie quotidienne dépensée par les animaux (ou les humains) au repos.
Ceci signifie que l'énergie est dépensée uniquement pour le fonctionnement des organes vitaux, aucune activité n'étant réalisée. Imaginez que vous ne faites rien, mais que vous perdez toujours de l'énergie sous la forme de chaleur corporelle.
On estime que si un homme consomme moins d'énergie que son MB, alors le corps commence à accumuler des kilocalories pour les dépenses futures, ainsi plutôt que de perdre du poids vous en gagnez.
Ce calculateur fournit l'estimation du MB, pour une taille, un poids, un âge et un genre donnés.
Le métabolisme basal
Métabolisme basal (kilocalories), Harris-Benedict, 1918-1919
Métabolisme basal (kilocalories), Roza-Shizgal, 1984
Métabolisme basal (kilocalories), Mifflin-St Jeor, 1990
Chiffres après la virgule décimale : 1
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PLANETCALC, Le métabolisme basal
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